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endlich
bewegt®
Die Kombination von Musik & Bewegung in Verbindung mit verschiedenen Materialien und den Sinnen sorgt nicht nur für die Bildung von Synapsen, ein nachhaltigeres Lernen und mehr Konzentration, sondern auch für die Ausschüttung positiver Hormone wie Dopamin (Glückshormon), Serotonin (Wellnesshormon) und Endorphin (u. a. ein die Euphorie förderndes und den Hunger senkendes Hormon). Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir eine Glücksfabrik zu erschaffen, ob für dich oder deine Zielgruppe.
Pädagogische Arbeit mit
KiTa-Kindern
Musik und Bewegung – Kinder haben hierzu einen unmittelbaren Zugang! In meinen Kursen erfahren die Kinder eine ganz eigene Körperwahrnehmung. Sie begegnen sich und anderen im Musizieren und Bewegen. Sie begegnen ihren Sinneswahrnehmungen über Auge, Hand und Ohr, aber auch über Haltung und Dynamik ihres Körpers und üben sich in ihrer eigenen schöpferischen Ausdrucksfähigkeit. Über das Musizieren mit Körper, Stimme und Instrumenten, über Bewegungslieder und Tänze begegnen sie sich, aber auch Themen ihrer Umwelt und machen Erfahrungen, die sie in vielen Lebenssituationen nutzen können.
Pädagogische Arbeit mit Schülerinnen und Schülern
Über Musik und Bewegung lassen sich Grenzen aufbrechen und Brücken bauen. Sei es im Rahmen der Verständigung oder des sozialen Miteinanders. Durch ein gemeinsames Projekt mit abschließender Präsentation werden Schlüsselkompetenzen gefördert, die die Kinder und Jugendlichen in ihrer Resilienz stärken, sie aber auch durch die gemeinsame Arbeit verbindet. Ob über Theater, Rhythmus oder Bewegung, durch altersgemischte Gruppenkonstellationen findet ein Lernen voneinander statt und Lehrkräfte haben die Chance auf einen ganz neuen Blick auf ihre Schülerinnen und Schüler.
Pädagogische Arbeit mit Jugendlichen
„Wie sehe ich aus und wie wirke ich auf andere?“ Diese Fragen beschäftigen viele junge Menschen. Das gesellschaftlich geprägte Körperbild bestimmt wesentlich die Wertschätzung des eigenen Körpers. In diesem Spannungsfeld zwischen der eigenen Wahrnehmung und der anderer ist es für Jugendliche oft schwierig, ein Selbstwertgefühl zu entwickeln. In meiner Arbeit mit Jugendlichen ist die "tänzerische" Bewegung in Kombination mit rhythmischer Arbeit und die Auseinandersetzung mit zeitaktueller Musik die Basis. Im Wechselspiel zwischen Fremdem und Vertrautem entdecken die Jugendlichen neue Möglichkeiten eines eigenen Ausdrucks, der Körperpräsenz und schärfen ihre Wahrnehmung für sich und andere. Musik und Bewegung – vom Groove bis hin zur Choreographie.
Pädagogische Arbeit mit Sozialpädagog*innen
Der lustvolle Zugang zu Musik und Bewegung steht im Mittelpunkt meiner Arbeit mit Erwachsenen. Sie begegnen den Grundlagen der Musik, der Bewegung und ihrem Zusammenhang. Dies geschieht zum Beispiel, wenn sich ein musikalischer Rhythmus in einem Bewegungsrhythmus widerspiegelt, wenn sich das Tempo eines Musikstückes über die Fortbewegung erschließt, wenn Beat, Rhythmus und Takt über den Körper als Instrument trainiert werden. Zugleich wird die Körperwahrnehmung geschult und das Ausdrucksrepertoire erweitert. Neben der Eigenwahrnehmung werden Inhalte und Methoden vermittelt, um individuelle Konzepte für eine praxisnahe Arbeit mit Kindern entwickeln zu können.
Teambuilding für Firmen
Wollen Sie sich und Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern mal etwas ganz Besonderes gönnen? Dann schaffen Sie ein ganz außergewöhnliches Lernumfeld, welches für die meisten von Ihnen neu sein wird! Mit Rhythmus als neue Sprache werden Barrieren überwunden, neue Talente entdeckt, Kreativität gefördert und der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Basketbälle, Mörteleimer, Kehrbesen oder auch Materialien Ihrer eigenen Umgebung werden als Instrumente entfremdet und unter Anleitung schaffen Sie gemeinsam etwas ganz Neues, etwas was Sie nachhaltig zusammenhält.
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ENERGIEGELADEN - ORIGINELL - INTENSIV
Me-Time für die Balance in mir
Negativer Stress wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit aus und kann im Extremfall zu Burnout, Depressionen, Angstzustände und Panikattacken führen.
Einsichten und Veränderungen sind dann möglich, wenn Geist und Seele zur Ruhe kommen.
Das Seminar beinhaltet Impulse, Erkenntnisse und Wissenswertes rund um das Thema Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Ganz nebenbei wird das Erfahrene durch tolle einfache Übungen auf die ganz individuellen „Big-Five-For-A-Mindful-Living“ und in den persönlichen Alltag übertragen werden können.
